Le blog du club de triathlon/duathlon de la VSOP OZOIR LA FERRIERE (77)

92 jeunes et des 4 adultes ont participés à notre animathlon au stade des 3 sapins. Sans oublier tout nos bénévoles, Alexis, Christian, Christine , Christophe, Lionel et Sandrine, les familles NEVEU, ETIENNE et BREDA au complet, Caroline et le Président présents au stand OZOIR TRIATHLON de 10h à 19h au stade des 3 sapins.. Merci de cette aide commune, dans une superbe ambiance, nous permettant d'oublier la pluie du matin.

Nous avons eu également sur le stand, plusieurs visites. Du Maire d'Ozoir la Ferrière et de plusieurs de ces adjoints dont celui des Sports Marc DUSAUTOIR et de la Jeunesse Christine FLECK. Un peu de discussion avec eux et peut-être des espoirs d'obtenir prochaînement un local pour notre matériel et un emplacement au stade pour la remorque du club. Cette journée se terminant par un pot organisée par la Municipalité avec tout les clubs organisateurs.
La toute nouvelle Présidente de la VSOP Dominisque LOUBIERE, ainsi que le secrétaire général de la VSOP Fabrice DEBU, nous ont également rendu visite et remarqué le matériel imposant que nécessite notre activité. Il faut dire que la Ligue Ile de France nous avait prêtée son arche gonflable et des cônes pour le parcours cycliste, tout comme le Comité départemental avec son arche. La VSOP une sono, et le Service des Sports municipal plusieurs VTT et casques permettant le déroulement de cet animathlon dans de bonnes conditions de sécurité..
Une bien belle journée pour la mise en valeur du Sport , et permettant aux jeunes ozoiriens, etr aux moins jeunes de découvrir les différentes activités sportives réalisables sur la Commune.

Puis Dimanche, ce fut l'entrainement cycliste divisé en 2 groupes pour 45km et 80km suivant l'envie de chacun. Laurent en rajoutant un peu plus en vue de son altriman.

Dimanche, il y avait également un triathlon CD à JUMIEGES en Normandie ou Philippe BES réalise 2h40' et Gérard PAVIL obtient un podium V5 en 2h48' à la troisième place, bravo aux anciens.
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Pour terminer le week-end de l'ascension, déjà samedi, un peu de route avec Hugo, Jean-MArc, Christine, Alain et Sandrine ETIENNE. Eh oui, la nageuse se met au vélo. Attention , Laurent risque d'avoir maintenant de la famille derrière ses baskets. Déjà Loick en Avril prenait le départ du duathlon de Meaux en avenir. Sandrine a rouler pour le relais à Pont-Audemer, et sera encore sur un relais au Lac du Der, avant d'aller à TORCY le 28 Juin pour la triathlonienne organisé par le CD77 Triathlon (Pub).

Puis Dimanche, séance de côte au programme. Christophe MARS également mais au départ de ROZAY, donc on a probablement du se croiser à quelques kilomètres près dans la vallée du Grand Morin. Eh oui, Tigeaux sur Morin. Mais avant passage par Guermantes, Bussy, Lagny, Jossigny et.... Magny le Hongre. Nouveau parcours pour OZoir Triathlon, car en arrivant à Montry et après 50 mètres de l'ex N34, virage à droite et la longue ligne droite en côte de Villiers sur Morin jusqu'au haut de Voulangis. Descente vers Crécy puis de nouveau VOULANGIS en côte. Puis direction Tigeaux, Montherant, Guerard, La Celle en Bas et en Haut . Puis d e nouveau Montherand et Super Tigeaux, puis le retour.
Si Chris, roula en première partie et en croisant Pierre-Laurent pour 56km, Alain continuant jusqu'à Tigeaux pour 66km, et le restant du groupe avec un Jaime détonnant qui avait sorti sa bête( Scott Addict) pour l'occasion. 92km au compteur.
Sauf pour Laurent, qui avait déjà fait un petit tour depuis 6h3 du mat' , matinal le facteur, et qui aligna ses 150km. Cela ne l' empêcha pas de réaliser 3km de natation l'après-midi dans une piscine où l'on aurait cru une sortie club. 14 dans l'eau de 14 à 16h, il est vrai qu'il faisait meilleur dans l'eau qu'à l'extérieur avec cette chaleur étouffante.

Pour la Pentecôte, pendant que 5 d'entre nous tenterons le titre national de duathlon courte distance à Vendôme. Il n'y aura pas d'entraînement samedi au stade, cause tournoi de foot tout le week-end. De même en natation, il n'y aura pas entraînement dimanche après-midi pour cause de compétition de natation sportive pour poussins avec le CNOF.

Après la seconde place des filles en relais, les gars se devaient se montrer à la hauteur. Ce fut plus délicat car le premier réalise quand même 1h49'22" sur un parcours avec dénivelé....
550 tri au départ sur 2 vagues, l'organisation sans faille, c'est un plaisir de courir dans ces conditions.
Laurent ETIENNE réalise une bonne natation, merci MOMO entre autres, avec 28'29 en sortie de transition il ne voit toujours pas Sébastien sur ses talons. Seb DUQUENNE, qui n'avait pas travaillé samedu cette fois, et avait bien fixé ses lunettes de natation par rapport à ETAMPES. Il faut dire qu'il c'était fait alors monté dessus, à la bouée, reçu un coup et arraché les lunettes, Etampes étant complétement dans la vase, la suite de la course devenait impossible. Cette fois en Normandie, tout se passait calmement et sereinement. Même le réveil fut plus cool, puisque le départ étant donné à 14h30, il partit seulement avec Dominique sur le coup de 10h.
A 1'30" dérrière Laurent, Seb passe sous la barre des 30 minutes sortie parc pour aller vers ses 40km de vélo.
Puis Jeean-Pierre devance Dominique en 33'50 au lieu de 34'30, et enfin Alain en 40'38 mais en 37' sortie de l'eau.
Entre notre tri de tête en un peu plus de 31 à Alain en 29,3 km/h, le vélo venteux sur le retour ne fait pas trop la différence. La lutte pour le N°1 entre Laurent et Seb fait rage, tout comme Alain qui essaie de combler les 6 minutes de natation avec Jean-Pierre. Dominique jouant les spectateurs au milieu, tout comme les filles du relais qui nous encouragent fortement et avec le sourire et un appareil photo à la main.
La course de 10km arrive enfin. Un ami de Gégé, présent au stage de VIAS l'an passé et Embrunman peu après, Jean-Louis COUSTE et Claudette son épouse nous font également le plaisir de transmettre leurs amitiés au club. Celui-ci n'est pas aussi entrainé que l'an passé. Un an après Embrun, c'est un peu une saison de récup.
En moins de 43' Laurent exécute son 10km, bien étalonné tout les kilomètres, pour les fanas du chrono et des temps de passage. 2h28'17 à l'arrivée. 5 minutes passent, et en 2h33'35", Seb termine sous la banderole. Dominique en 2h40'05", et Jean-Pierre qui réalisera une belle course à pieds en 2h52'10" talonné par Alin revenu mais pas assez en 2h54'41".
Une bien belle journée Made in Normandie, où le retour fut sans encombre, et sans embouteillages. Ces fameux bouchons pas ceux du cidre normands) que l'on redoutaient. On seraient presque rester pour faire une viré pour un plateau de fruits de mer à Honfleur. Mais le boulot nous attends lundi matin pour la plupart d'entre nous, et le gout des boissons énergétiques mélangé aux fruits de mer n'est peut-être pas du meilleur cru. Mais pourquoi pas une prochaine fois.
Cette sortie club regroupa que 8 triathlètes, mais fut très sympathique et dans l'ambiance de convivialité que l'on souhaite. Les France de duathlon à Vendôme seront probablement du même esprit, et au Lac du Der le 21 juin, avec les relais des loisirs, l'équipe des Sandrine, un autre relais probablement, l'école de triathlon avec Hugo en benjamins, et déjà 8 ou 9 au triathlon CD et 2 sur le sprint, cela promet une chaude ambiance ozoirienne sur la plage du Lac du Der, prochaine sortie club.

1 mois c'est écoulé, et pas uns seule touche sur le clavier. Les entraînements, réunions et compétitions prenant le dessus; ainsi bien entendu la vie familiale, concentrée autour du triathlon. Je vais essayer d'être un peu plus régulier pour les infos du blog. Mais n'oubliez pas que le forum du site Ozoir.triathlon.fr fonctionne à plein grâce à notre Gégé et à Christophe MARS notre ex-président. Merci à eux deux ainsi qu'à ceux qui les alimentes d'infos et de photos. Tof a d'ailleurs iclut maintenant des diaporamas superbes.

Ce week-end, ce fut Pont-Audemer, sortie club en remplacement de St-Laurent de Nouan, qui avait quelques soucis d'organisation.
2h15 pour réaliser les 205km aller. Départ à 6h15 d'Ozoir en 2 voitures pour emmener notre relais féminin. Martine GAUTHIER en nageuse, conduite par son pilote JEan-Pierre, et Sandrine ETIIENNE en vélo et pour cloturer en course à pieds Christine remplaçant Caroline, légèrement bléssée actuellement. Souhaitons lui un vif rétablissement pour qu'elle soie en pleine forme pour les France de duathlon à Vendöme le 30 Mai.

Une eau un peu fraiche, mais meilleure qu'à Etampes, et surtout plus limpide, on ne pouvait pas faire pire de toute manière. Un départ séparé de quelques mètres entre féminines et masculins, mais Martine préférant partir rapidement avec le sexe fort, comme on dit. Résultat, un peu de baston à la bouée en virage, un coup mal placé et après avoir retrouvée ses esprits, un final en 11 minutes au 50 mètres, un peu décue, mais elle termine alors que ce ne fut pas le cas de quelques autres nageurs ou nageuses.

Un relais rapide vers Sandrine, puis 20km de vélo pour la néophyte, sur l'ancienne monture de Laurent, son Cannondal. Avec un peu plus de 27 de moyenne, elle remet le témoin à Chris, partanbt pour environ 5km. Les triathlètes doublés se comptent par poignées, tant l'ex-athlète s'étaient bien échauffée en attendant son relais. De plus, sa course lui permet de décompresser des 15 derniers jours où elle révisait son examen de BF5 passé samedi matin.
Avec 23' au chrono, elle parait un peu décue, mais la distance ????
1h15 au final et une seconde place. Seulement la première équipe féminine fut récompensée.
suite sur le prochain message, avec le pique-nique et la course CD

On est de retour de VIAS, avec la météo locale. Dès ce soir les commentaires de 7 jours de stage et du duathlon par équipe de CREPY en valois de dimanche dernier.

Cette semaine entrainement mardi et jeudi à la piste du stade des 3 sapins.