Bravo et merci

Bravo et merci
Merci à Jean-Marc, Pierre-Laurent et Alain d'avoir accompagner nos jeunes en voiture, ainsi que Christine et Luc pour les avoir encourager et aider à se préparer.

Prochaîne étape en janvier au Bike and run de Pontault ou pour ceux qui le souhaitent au cross de sucy mi-décembre.

Et les adultes, route ou VTT, mais qu'ont ils fait ???
Ainsi qu'en natation l'après-midi avec MOMO.
Pour le groupe qui est allé à Issy, avec un retour le ventre vide à la maison à 14h15, il était un peu tard pour retourner à la piscine.

A mardi, tous pour l'entrainement course à pieds adultes..

Toujours en attente: Les réponses auprès d' ozoir.triathlon@wanadoo.fr
Qui vient au retso vendredi soir ????
Qui est partant pour le stage de Pâques.
Qui souhaitent faire le bike and run de Verneuil sur Seine le 14 décembre ??

Bonne soirée les Tri's, Dua's d'OZOIR TRIATHLON
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# Posté le dimanche 30 novembre 2008 12:52

YA PLUS KA

YA PLUS KA
Encore un 600 mètres pour nos duathlètes en herbe. Malgré une chute au début du vélo, Hugo n'en laisse pas une miette. Et nos 2 jeunes finiront avec de bons sprint sous les cris de leur entraineur Christine, qui n'a pas perdue sa voix, à défaut de pouvoir encore leur courir après.
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# Posté le dimanche 30 novembre 2008 12:46

Vélo benjamins

Vélo benjamins
Une grande boucle de 3 km vélo, et c'est déjà le retour.
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# Posté le dimanche 30 novembre 2008 12:43

Au tour des benjamins

Au tour des benjamins
Les cadets et juniors tentent de se réchauffer, que c'est bientôt le tour des benjamins. Echauffement avec Christine sur le terrain synthétique qui laisse des granulés sur les roues et les patins de freins. Etiremments, montées de genoux, et c'est l'heure d'attacher son dossard. Ce dossard qui servira toute la saison en compétition jeune d'Il e de France.
Hugo part en milieu de peloton, suivi à 20 mètres de Charles. Celui-ci revient sur Hugo dans les der,niers mètres avant la transition. CElà troublera t-il Hugo, c'est peut-être possible, car il ne retrouve plus vélo puis casque. Il repart 50 mètres après Charles.
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# Posté le dimanche 30 novembre 2008 12:42

Dernière course à pieds.

Dernière course à pieds.
Les 6km de vélo terminées, c'est au tour de 1200mètres de course sur la piste. L'ancien athlète Louis montrera ainsi qu'il a de bons restes sur le finish encouragé par son père Luc, mais aussi par les benjamins, et les autres Papas Pierre-Laurent, Jean-Marc, puis Christine et Alain.
Laurent aura un peu plus de mal, le froid faisant son effet kiss pas cool. Puis Damien qui remonte encore un concurrent dans le dernier tour.

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# Posté le dimanche 30 novembre 2008 12:37