Le blog du club de triathlon/duathlon de la VSOP OZOIR LA FERRIERE (77)

Difficile de trouver un peu de temps actuellement. Pourtant depuis le bike an d run de Ste-Geneviève des Bois, il y en a eu des anecdotes à raconter. Entre autres les entraînements vélo du dimanche matin. On prends les mêmes et on recommence pourrait-on dire encore avant hier.
Donc, il y a une semaine, nous étions 4 à braver le thermomètre sous la barre des 0°. Ozoir, puis Pontcarré, le rendez-vous, en route avec Jaime, Nicolas, Christine et Alain en passant par le moulin de Jossigny, on redescend face au vent glacial vers Villeneuve St-Denis. Villeneuve le Comte, les pavés en sortie de village puis psssssst du coté de la roue arrière de Jaime. Comme d'hab. Monsieur à son portable mais pas de chambre à air, ni rustines, ni démonte-pneus, et encore moins une pompe. Gonflant quand même le gars, dirait son épouse, qui est Mme Assistance Service, dans ces cas là. Ce n'est pas la première fois en plus. On démonte quand même, un beau silex dans le pneu (usagé de plus) . Alain à l'ouvrage, change la chambre, remonte, et essaie de gonfler. Manque de chance, chambre avec valve courte sur jante semi-haute, ça ne le fait pas, même si à 2 avec Nico ; qui tient la valve et Alain qui gonfle. C'est trop court. Et il fait toujours aussi froid. Tant pis, la solution Gina en secours revient. Puis tout est de nouveau rangé dans la trousse à outil du Président , quand une idée lumineuse arrive enfin, le cerveau est lui aussi gelé. J'ai des rustines autocollantes. Eureka. On re-démonte roue, jante et pneu, on remet l'ancienne chambre avec la fameuse rustine, on gonfle et on repart. Entre temps, nous sommes tous gelé aux extrémités , et Chris à bien du mal a surmonté le froid aux pieds et aux mains. A l'arrivée 58 à 65km suivant l'adresse de destination.
Mardi soir, le footing d'échauffement est de courte durée. Il y a de du pain sur la planche. Séance au seuil, 1000/2000/1000/2000/1000 avec récup. de 200m. Du débutant de Septembre Olivier, en passant par le « jeune » Gérard, tout le monde a réalisé la série, même si Chris écourta le dernier 1000mètres. Pendant ce temps, le futur marathonien Jérémy, tournait sur 800m.
Jeudi, pendant que les uns alignaient les 300m VMA, après une petite séance de PPG avec les conseils de Christine, Nicolas et Alexis reprirent la séance longue de mardi, compatible avec leur semi-marathon dans 3 semaines.
Samedi, un peu d'interval VTT- course à pieds pour les jeunes. Hugo préparant bien ainsi son dernier entraînement avant de partir dès le lendemain sur les pistes des championnats du Monde.
Enfin, pour récupérer d'une St-Valentin.... Un petit tour avec notre petite reine à 2 roues. Et Jaime, qui se fait de nouveau « chambrer ». A peine 500mètres après Pontcarré, il crève de l'arrière. Il a bien une chambre cette fois. Mais il n'a pas changé l'ancienne !!!! Et on recommence l'entraînement et apprentissage . Démontage de roue, Pneu démonté et vérifié de l'éventuel contenu, gonflage de la chambre crevée pour voir où se situe la fuite (c'est la rustine autocollante qui ne fait plus effet, c'est normal). Puis léger gonflage de la nouvelle chambre, montage, montage du pneu avec démonte-pneus en plastique, n' abîmant pas les jantes. Montage de la roue, Gonflage, centrage de la roue, et on repart pour 60 à 70km.
La fin sera plus difficile pour le jeune Alexis, la séance de Jeudi en CàP laisse des traces,
Encore la natation avec Momo l'après-midi, puis c'est maintenant les vacances scolaires jusqu'au dimanche 01 Mars. Seule, la piste du stade des 3 sapins restera ouverte les mardis et jeudis de 18h45 à 20h45 pendant cette période.

Le 08 Mars, priorité à la cyclo d'Ozoir, 35 / 55 / 75 / 95km au choix, rendez-vous au gymnase de la brêche aux loups à 8h pour un départ commun. Organisation de la section VSOP Cyclotourisme.
Simultanément, Alexis, Jérémie et Nicolas seront sur le semi-marathon de Paris. Puis Hugo et Charles en benjamins, Christine et Alain , puis Louis (cadet) et Luc seront au Bike & run de Sénart.
Puis en Mars, le duathlon contre la Montre individuel d'Epinay sous Sénart le dimanche 22 Mars, CàP 2,5km / V15km/ CàP 2,5km pour toutes les catégories à partir de cadet et sur vélo de route. (Inscriptions à communiquer à gérad PAVIL pour le 08 Mars au maximum).
La semaine suivante, le dimanche 29 Mars, avec le duathlon de Meaux avenir et sprint individuel.
Et pour finir le 3ème week-end d'affilée pour certains d'entre-nous, l'objectif club du printemps : les championnats de Seine et Marne et d'Ile de France de duathlon par équipes à CHESSY-Marne la Vallée. 3 à 5 équipes prévisionnelles. Chacune comportant 3 à 5 duathlètes, ceux-ci devant être toujours ensemble et au moins à 3 sur la ligne d'arrivée. Après avoir effectué environ 2 fois 3km en course à pieds, avec 15 à 20km de vélo entre chaque course. Ambiance club garantie.
Equipe 1 & 2: Patrice, Sébastien, Alexis, Philippe, Laurent, Sylvain, Fabrice, Fred, Jean-Baptiste, Dominique,
Equipe 3 mixte : Christine, Caroline, Stéfan, X, Y
Equipe 4 & 5 : Alain, Christian, Gérard, Luc, Olivier, Gilles, Nicolas, Jaime, Lionel, Pierre-Laurent,
Equipe 6 mixte : Nadia, Jean-Marc, Florent, Julien, Christophe,

Excusés : Jérémie, Jean-Pierre

Puis le stage de Pâques à VIAS-BEZIERS se profilera alors à vitesse grand V.

Un dimanche encore bien frais où le thermomètre avoisine les 0°. Cela n'empêches pas Luc avec son fils Louis, Christine et Alain, puis Philippe et Gérard de partir affronter les 248 inscrits du bike and run de Ste-Geneviève des bois. Un VTT pour deux et 3 boucles de 5km à parcourir. Passage à chaque boucle ensemble. Voici le défi.
Un départ à 12h pour le vététiste, puis 1 minute après le peloton des coureurs. Ceux-ci récupèrent (normalement) le VTT et prennent ainsi le premier de nombreux relais qu'ils effectueront avec leur compère d'aujourd'hui.
Alain part rapidement dans cette meute,digne du Roc d'Azur. Il (ou je) dépose le VTT ,comme convenu dans la première ligne droite dégagée,le long d'une barrière à l'extérieur du virage et bien en évidence. Puis je pars courir , jusqu'au buttes avec le parcours technique ù je devais reprendre le VTT. Et j'attends en haut de ces trous, je vois passer devant moi, pas mal de concurrents dont Louis et Luc puis Philippe et Gérard, puis quelques minutes après, c'est christine qui arrive......en courrant. "Jai pas vu le VTT". Avec ma rage et ma "diplomatie" bien connue, et à la manière de Forest Gump, je lui crie COURRE, et m voilà parti remonter la file des derniers concurrents ainsi que le VTT balai. 600m en amont je vois mon beau (20ans d'âge) VTT proner sur la barrière. Plus de 300 à 400m d'handicap par rapport à la dernière équipe. Je roule à bloc, c'est pratique dans les parties techniques, il n'y a plus de concurrents, par contre je vois pas mal d'autres VTT "oubliés" également. Après un pu plus de 4km, je passe enfin le VTT à Chris, qui à l'impression après une saison hivernale en récup. d'avoir fait son premier cross.
Et nous remontons 1 par une des équipes. On arrivera quand même à remonter sur les 248 inscrits à la 191 place et sur les 219 classés. 2 ou 3 équipes devant arriveront quand même à nous mettre:h demoyenne.
un tour, des TGV. Avec un peu plus d'1h10, en considérant avec un premier kilomètre franchit en 5'17 puis en 12'40, Nous aurions pu avoisiner les 1h05', dommage car Luc/Louis que nous croisions sur le parcours sont en 1h04 et Philippe/Gérard en 1h04'. Cette fois Luc avec son jeune Louis sont remontés dans la fin de la seconde boucle sur le tandem des "anciens". Louis a tenu les 15km, la motivation de courir pour la première fois avec son père devait surement l'aider.
148ème Luc et Louis BULTEL 1h03'12"
157ème Philippe BES/ Gérard PAVIL 1'H03'48"
191 Christine et alain VILLIBORD 1h10'21"
219 classés

Pendant ce temps au 15 km de Charenton Alexis courrait en 1h06'48" et terminait 256ème sur 1068 concurrents,suivi de Nicolas le néo-triathlète en 1h17'41" , à la 711ème place et à 11,6 km de moyenne.

Enfin en Seine et Marne ,au cross de villevaudé, avec un départ retardé d'une heure à cause des inscriptions tardives. Patrice HEBERT se classe 7ème de l'épreuve et 5ème vétéran sur 45 classés en 29minutes et Christian LEVRAT 35ème.

. Je vous parlerai de la réception pour la galette , et la vente falash des soldes des tenues ce soir.

En attendant les commentaires tant attendus, sur le bike and de Ste-Geneviève, les 15km de Charenton et le cross de Ville vaudé, ainsi que des entraînements du week-end et de la galette de samedi. Voici les news vu par La République de Seine et Marne de ce lundi sans la rubrique OZOIR LA FERRIERE. Ozoir VSOP Triathlon montre ainsi sa bonne communication, locale et régionale.
Pour la presse nationale,attendons d'avoir de nouveau une photo dans Triathlète Magazine comme ce fut déjà le cas avec Philippe BIECHY aux mondiaux longue distance de Lorient et Pour Stefan ANIOL et Alain (le Pdt) à l'IRONMAN de Roth en 2006.

Quelques rappels,
vendredi 30 à 20h30 Entrainement natation, ce sera le seul du week-end exceptionnellement
Samedi 31 : 14h30 entrainement VTT/CP jeunes
Samedi 31 toujours à 16h30 à la VSOP, 4avenue de la Doutre: Gallette, Tenues en soldes et discussions autour d'un verre et du calendrier 2009 des objectifs.
Dimanche 1er Février: 9h30 Vélo route à Pontcarré
et Bike and Run de Ste-Geneviève des Bois Luc/Louis, Philippe/Gérard, Christine et Alain, Hugo et ?? en benjamins
enfin 15km de Charenton pour Alexis et Nicolas.

Attention en photo, ce ne sont pas nos duathlètes en soldes, mais les mannequins qui ont testés les premiers les tenues.....

Nos vétérans se portent bien. En effet sur terrain, ou plutôt sur le tout-terrain de cross de Moissy-Cramayel, ancienne capitale départementale de la betterave et du sucre. J'ai du Beghin, pour pour cette citation. Patrice et sylvain participaient hors-concours aux ghampionnats départementaux de cross-country pour la seine et Marne. Grâce au Comité Départemental, cette épreuve officielle est ouverte aux licenciés de la FFTri, merci à son Président le joinvillais bellifontain et à son secrétaire, Christophe, Triathlète également en l'occurence.
Patrice, montrait encore qu'il savait tenir debout sur ses pointes, et termine 1er ozoirien, tout club d'athlé ou de tri confondu, dommage qu'il n'est pas une licence FFA, celà aurait permis à l'athlé VSOP de passer de la 19ème place par équipe à la 12ème, selon les calculs de Patrice, et peut-être de se rapprocher d'une qualification aux régionaux à Dammartin en Goele.
Patrice termine donc 30ème et Sylvain 150ème, ainsi que Jean-Marc, notre nouveau duathlète champion du 800m indoor et podium des derniers championnats de France sur piste vétéran à Compiègne 179ème (à 60ans) sur 215 classés. Le tout encouragé par un Christian, reporter photographe du jour.
Chez les jeunes !!! Alexis (78ème sur 104 classés) n'était pas en reste, et lui qui prépare ardemment sa saison estivale de triathlon en passant par le semi de Paris et dimanche prochain à Charenton-le-Pont sur 15km, courrait cette fois avec des pointes neuves sur ce terrain, boueux à souhait comme le souhaiterai les curistes de bain de boue. Le petit bleu a maintenant des belles ampoules avec ses pointes, et encore heureusement que l'ancien, Patrice lui a prêté des pointes de 16mm, car sinon, cela aurait été quelques pas de danse pour courir sur un vrai parcours de cross, et pas celui d'autoroutes que sont depuis quelques années les championnats de France et du Monde. Il est loin le temps de nos champions du Monde français, Thierry Watrice ou autres Jean FAYOLLE qui courraient peut-être sur des hippodromes , mais vraiment sur un terrain de cross. Les kenyans d'aujourd'hui, même si ils courrent très vite, pourraient en faire tout autant sur tapis roulant. à quand le cross en salle....

Photo ci-jointe, Patrice et Sylvain avec un ami fidèle de notre site, entraineur également du Triathlon de Sénart ex-Moissy. Et en arrière plan Jean RIOU en Orange aux couleurs de l'athlétisme ozoirien.